在宝宝的成长过程中，培养良好的吃饭习惯是一件极其重要的事情。能吃能喝且吃得好喝得好，宝宝自然就会生长发育良好，且很少生病。那么，如何培养宝宝良好的吃饭习惯呢？
    
制定一张吃饭时间表

给宝宝按时吃饭，一段时间后，到点他就知道该吃饭了。

在婴儿时期，每隔2——3小时喂一次奶，注意每次都要让宝宝吃饱喝足，忌一哭就喂。

待宝宝长大后，父母们可根据孩子的具体情况来确定用餐时间。我的做法是让乐乐一日三餐基本与家人同时开饭，因孩子胃小而活动量又大，所以上午和下午再补充点心餐。

鼓励孩子自己吃饭

不要强迫宝宝吃饭，他和大人一样，有不饿的时候，也有自己不喜欢的口味，他如果这顿没胃口，少吃几口并无大碍。

如果宝宝长期不爱吃饭，就要找找原因。在排除身体疾病的前提下，妈妈们应注意经常变换饭菜的花样和口味，多用鼓励的方式培养孩子吃饭的兴趣。

宝宝的口味也需要从小培养的。最初为孩子添加辅食时，妈妈就可以让宝宝多尝试一些滋味，包括咸、酸、甜、淡，五谷杂粮都让孩子浅尝一下，千万不要只喂米粉哦！

培养孩子的吃饭兴趣

当孩子到了用手抓饭菜的阶段，正是开始培养宝宝自己用餐的最佳时机，别错过。

放手让宝宝抓饭菜的同时，父母要把那些热的汤水端得远远的，别伤着孩子才行。

用鼓励的话语，比如“宝宝真棒，会自己吃饭了！”受到肯定孩子，不用多久，宝宝就能把用勺子把饭准确地送进自己的小嘴巴。